Prečo JOY Joga?

Žijeme vo svete, kde sme neustále vystavovaní tlaku po výkone, po sebepresadení a sebezapieraní zároveň. Čas sa často stáva naším vlastným nepriateľom a výraz "nestíham" je možné počuť naprieč všetkými vekovými generáciami.

Dobu nezmeníme. To, čo, ale zmeniť môžeme, je prístup k sebe, k vlastnému telu a k jeho prežívaniu. 

Jóga je jedna z výnimočných ciest za týmto zámerom. Nesie v sebe  potenciál naladiť sa na vlastné telo, naučiť sa ho pozorne počúvať a nachádzať zdroje, ktoré pramenia z nás.

Pôvodný výklad výrazu "yoga" znamená spojenie. Telo, dych (duch) a myseľ...to je prepojenie, o ktoré tu beží. A vedomý pozorovateľ, ktorý tomu všetkému nestranne prihliada.

A tak odpoveď na vyššie položenú otázku je práve ono prepojenie. Telo je prežívané prostredníctvom ásan, pranajáma vedome pracuje s dychom a relaxačné techniky slúžia ako nástroj k nahliadaniu mysle. 

Ani jedna z týchto zložiek na lekcii chýbať nebude...prepojenie je už len na vás a vašej praxi.


Ako to vidia klienti?

Michal - individuálne lekcie

Lekce s Renčou mě i po dvouleté spolupráci překvapují svoji různorodosti a zvyšujícími se nároky, které odpovídají mým drobným pokrokům. Těším se na další kroky na cestě k lepšímu naslouchání svému tělu a pohybu bez bolesti! 

Luďka - skupinové lekcie

Vždy jsem nad jógou trochu ohrnovala nos. Byla jsem ten typ, že když ze mne nestříkal pot na hodinách aerobicu, tak jsem nebyla spokojená. Působila jsem jeden čas jako cvičitelka aerobicu a taneční aerobic jsem milovala. Jóga mi připadala jako nuda a vždy jsem měla pocit, že na hodinách jógy musí být zima. Pak ale přišel věk (je mi skoro 53) a začala jsem tak nějak víc vědomě přistupovat k životu. Rozhodla jsem se, že jógu zkusím. A měla jsem velké štěstí. "Náhoda" mne spojila s Renčou. Její hodiny/praxe jógy mne posunuly o level dál. Do jógy jsem se zamilovala. Renča je člověk, který nejen jógu FANTASTICKY cvičí, ale ona ji i žije. Její lekce mají opravdu hodně daleko od hodin Power jógy někde ve fitku. Dává nám velký nadstandard. Dává nám kus sebe a kus jógínské filosofie. Lekce není jen o procvičování těla, ale i o zaměření se na duši a napojení se na sebe sama. Kdo nezažil, neuvěří. Doporučuji a na stupnici 0-10 hodnotím 10,5.

Ochutnávky

Nahliadnutie pod pokličku do mojej vlastnej praxe.